体重を落とすためのダイエットを始めようかと思います。集中ダイエットで落とした分が、正月の飲食ですっかり戻ってしまいました（汗）

さて実際に体重を落とすには、基本的に食事制限か運動量を増やすしかありません。んで、忙しい今は食事量を減らすようにするしかないですね。辛い方法だ（泣）
でもクロロさんと同じ２６になったのを機に、「もっとイイ女になりたい！」と本当に思ったんだよね。だから頑張ろう。

告白しちゃうと、実はいま49kgあります。身長158です……（汗）
妊娠前は暴飲暴食しても大体46〜47kgの間に収まってて、こんなに太ることなかったのに。年齢なのか生活習慣が変わったのか。それともやっぱ妊娠で体質が変わったのかな。

で、目指すのはとりあえず春まで46〜7kgに。それから夏までに45kg。年内にもうちっと落とせたらサイコー。目標-5kg。ま、これくらいが妥当でしょうか。
　



そんな訳で↑試しています。まぁコントレックスはいつも愛用してますが、注目はその下の袋です。今、話題のパワーポップ！　舐めると食欲が減るって奴。最近読む雑誌に必ずといっていいほど紹介されてます。さてその効果のほどは？　

確かになめ終わったあとは、空腹時の「マジで腹ヘッタ〜」ってのは無くなるな。でも緩和される程度で、完全に食欲が失せる事はない。あと舐める時に一緒に水を飲まなければならないので、単にそれで空腹感が満たされているような気もする。

だけど空腹によるシャリばて状態（脱力）の解消は確実にありました。これは大事なポイントですね。そうなるとこれはダイエット目的より、本当はスタミナのいるスポーツに、山やスキーのお供にいいかもしれない。